백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (05/12)
05월 12일 (월요일)
화 (05/13)
05월 13일 (화요일)
수 (05/14)
05월 14일 (수요일)
목 (05/15)
05월 15일 (목요일)
금 (05/16)
05월 16일 (금요일)
토 (05/17)
05월 17일 (토요일)
아침
기장밥,
소고기탕국,
두부강정,
실곤약야채무침,
우거지나물,
맛김치,
아침식사
기장밥,
사골떡국,
스크램블에그,
참치옥수수볶음,
브로콜리*숙회,
맛김치,
아침식사
기장밥,
감자다시마국,
맛살브로콜리볶음,
냉이무침,
마늘종건새우볶음,
맛김치,
아침식사
기장밥,
맑은동태살국,
민찌두부조림,
온두부찜,
시금치나물,
맛김치,
아침식사
기장밥,
팽이두부국,
돈민찌덮밥,
호박나물,
도시락김,
맛김치,
아침식사
기장밥,
조갯살된장국,
돈채그린빈스볶음,
알감자조림,
청경채겉절이,
맛김치,
아침식사
점심
기장밥,
콩나물국,
돈육장조림,
밥새우김자반,
들깨무나물,
맛김치,
점심식사
기장밥,
다시마무챗국,
제육깻잎볶음,
감자무조림,
배추겉절이,
맛김치,
점심식사
기장밥,
오징어배춧국,
묵은지닭조림,
어묵야채볶음,
미역초무침,
맛김치,
점심식사
기장밥,
순두부백탕,
버터카레소스,
맥시칸샐러드,
어묵가지볶음,
맛김치,
점심식사
기장밥,
홍합뭇국,
숯불향불고기,
쌈채소*쌈장,
무생채,
맛김치,
점심식사
기장밥,
된장미역국,
매운사태찜,
어떡햄볶음,
오이겉절이,
맛김치,
점심식사
저녁
기장밥,
두부달걀국,
고기경단조림,
참치야채전,
얼갈이된장무침,
맛김치,
저녁식사
기장밥,
해물수제비국,
후라이드치킨,
올방개묵무침,
오이지무침,
맛김치,
저녁식사
기장밥,
소고기얼갈이국,
해물콩나물찜,
옛날소시지전,
양념깻잎지,
맛김치,
저녁식사
기장밥,
돈육짜글이찌개,
온두부찜,
연근조림,
무짠지무침,
맛김치,
저녁식사
기장밥,
감자호박국,
참치김치볶음,
버섯야채볶음,
마늘쫑무침,
맛김치,
저녁식사
기장밥,
김치어묵국,
닭살순대볶음,
병아리콩사과잼조림,
치커리겉절이,
맛김치,
저녁식사
오후간식
요플레/후레이크토핑
오후간식
토스트
오후간식
생신잔치/떡/과일
오후간식
카스타드/요구르트
오후간식
오메기떡
오후간식
요플레/과자토핑
오후간식
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