백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (08/11)
08월 11일 (월요일)
화 (08/12)
08월 12일 (화요일)
수 (08/13)
08월 13일 (수요일)
목 (08/14)
08월 14일 (목요일)
금 (08/15)
08월 15일 (금요일)
토 (08/16)
08월 16일 (토요일)
아침
기장밥,
홍합탕,
토마토계란볶음,
목이버섯야채볶음,
도시락김,
맛김치
아침식사
기장밥,
오징어국,
베이컨감자채볶음,
고사리볶음,
유채된장지짐,
맛김치
아침식사
기장밥,
버섯국,
오이소고기볶음,
들깨무나물,
열무나물,
맛김치
아침식사
기장밥,
맑은동태국,
비엔나그린빈스볶음,
감자야채범벅,
궁채장아찌,
맛김치
아침식사
기장밥,
아욱국,
중화풍두부조림,
새우젓호박볶음,
깻순나물,
맛김치
아침식사
기장밥,
감자양파국,
가지어묵볶음,
오이무침,
구이김,
맛김치
아침식사
점심
기장밥,
어묵뭇국,
마파두부소스,
천사채무침,
숙주나물,
맛김치
점심식사
기장밥,
뼈없는감자탕,
도토리묵무침,
병아리콩사과잼조림,
아삭이된장무침,
맛김치
점심식사
기장밥,
콩나물국,
안동찜닭,
흑임자연근무침,
치커리겉절이,
맛김치
점심식사
기장밥,
다시마무챗국,
돈불고기덮밥,
탕평채,
콩나물무침,
맛김치
점심식사
기장밥,
장터소고기국,
해물완자구이,
짬뽕새송이볶음,
무생채,
맛김치
점심식사
기장밥,
들깨미역국,
묵은지닭조림,
꽃맛살샐러드*요거트D,
미역초무침,
맛김치
점심식사
저녁
기장밥,
우동국물,
함박파인조림,
두부쑥갓무침,
무짠지채,
맛김치
저녁식사
기장밥,
팽이미소된장국,
백순대볶음,
해물야채전,
수제양파장아찌,
맛김치
저녁식사
기장밥,
순두부찌개,
유산슬덮밥,
건파래볶음,
오이탕탕이,
맛김치
저녁식사
기장밥,
보리새우뭇국,
미트볼조림,
콘샐러드,
수제양념깻잎지,
맛김치
저녁식사
돈민찌미나리솥밥*양념장,
열무냉국,
시래기무조림,
어묵볶음,
양념마늘쫑,
맛김치
저녁식사
기장밥,
수제비국,
고등어구이,
고구마순들꺠볶음,
오복지무침,
맛김치
저녁식사
오후간식
참외
오후간식
전
오후간식
수박
오후간식
크림스프
오후간식
기정떡
오후간식
요플레/과자토팅
오후간식
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