백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (06/22)
06월 22일 (월요일)
화 (06/23)
06월 23일 (화요일)
수 (06/24)
06월 24일 (수요일)
목 (06/25)
06월 25일 (목요일)
금 (06/26)
06월 26일 (금요일)
토 (06/27)
06월 27일 (토요일)
아침
기장밥,
계란국,
베이컨야채볶음,
푸실리샐러드,
갓절임,
배추김치
아침식사
기장밥,
바지락뭇국,
양념두부조림,
느타리버섯볶음,
구이김,
배추김치
아침식사
기장밥,
조랭이떡국,
야채스크램블,
피망감자채볶음,
해초샐러드,
배추김치
아침식사
기장밥,
유채된장국,
잡채어묵조림,
고구마순나물,
연근조림,
배추김치
아침식사
기장밥,
소고기탕국,
두반장가지볶음,
계란장조림,
고춧잎무침,
배추김치
아침식사
기장밥,
오징어국,
야채계란찜,
우엉채조림,
비빔오징어젓갈,
배추김치
아침식사
점심
기장밥,
순두부찌개,
묵은지닭조림,
민물새우무조림,
숙주나물,
배추김치
점심식사
기장밥,
고추장찌개,
숯불향불고기,
오이무침,
건파래볶음,
배추김치
점심식사
기장밥,
콩나물국,
고추잡채,
쑥갓두부무침,
양념마늘쫑무침,
배추김치
점심식사
기장밥,
홍합살미역국,
닭볶음탕,
한식잡채,
무생채,
배추김치
점심식사
기장밥,
어묵국,
마파두부소스,
만두튀김,
양념콩나물무침,
배추김치
점심식사
기장밥,
비지찌개,
비엔나케찹볶음,
들깨무볶음,
미역야채무침,
배추김치
점심식사
저녁
기장밥,
돈육버섯찌개,
제육볶음,
도토리가루부추전,
수제장아찌,
배추김치
저녁식사
기장밥,
근대된장국,
함박야채조림,
연근샐러드,
아몬드멸치볶음,
배추김치
저녁식사
기장밥,
김치수제비국,
미트볼조림,
모듬햄볶음,
오이지들기름무침,
배추김치
저녁식사
기장밥,
감자양파국,
참치두부조림,
버섯야채볶음,
참나물겉절이,
배추김치
저녁식사
기장밥,
시래기된장국,
돈육김치볶음,
온두부찜,
마카로니샐러드,
배추김치
저녁식사
기장밥,
꽃게탕,
동그랑땡볶음,
건새우마늘쫑볶음,
오복지무침,
배추김치
저녁식사
오후간식
누룽지
오후간식
수박
오후간식
찰보리빵
오후간식
바나나/방울토마토,
오후간식
황도
오후간식
검은콩두유
오후간식
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